），提到 尿酸水平较高时，可易于沉淀而形成结石。 据开云真人《2021 中国高尿酸及痛风趋势白皮书》显示，我国高尿酸血症患者人数已达 1.77 亿人，其中痛风患者逾 1466 万人，并且近年来越来越呈现出
据中国高尿酸血症相关疾病诊疗多学科专家共识（2023 年版）指出，高尿酸症及痛风的高危人群有：
心脑血管疾病（如高血压、冠心病、心衰、卒中等）以及慢性肾脏病 ( 定义及分期见附录 E )
适量食用低脂、脱脂奶制品富含 Ω -3 多不饱和脂肪酸的鱼类豆类及豆制品 ( 肾功能不全者须在专科医师指导下食用 )
心肾功能正常者须多饮水, 维持每日尿量 2000~3000mL。可饮用低脂脱脂牛奶及乳制品避免饮用可乐、橙汁、苹果汁等含果糖饮料或含糖软饮料
体重建议：肥胖患者建议以每月减重 1.5~3.0 kg的速度将体重控制在理想范围 ( 体质量指数 :18.5~23.9 ) 。
鼓励适量运动。建议每周至少进行 150min 中等强度的有氧运动，每次 30min, 每周 5 次，心率在 ( 220- 年龄 ) x ( 50%~70% ) 范闹内。应避免剧烈运动以免诱发痛风发作，运动后及时补充水分。
血液中尿酸的水平长期处于过高状态，如果未采取治疗措施，过高的尿酸就很容易超过其在血液中的溶解度，然后以结晶的形式析出，沉积在关节腔、肾脏等器官和组织，从而导致痛风和痛风性肾病等疾病的发生。
有数据显示，大约 5％～19％ 的开云真人高尿酸血症患者会发生痛风，换句线 位高尿酸血症患者中约有 5～19 位患者会发展为痛风。高尿酸血症能不能发展为痛风，是因人而异的，但血尿酸浓度越高，就更容易形成尿酸盐结晶，发生痛风的可能性也就越大。为了我们的身体健康，朋友们还是要多注意饮食哦 ~